在2022年10月30日体重纪录(没有日志纪录)
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63.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1194 千卡
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脂肪: 58.45克 | 蛋白质: 73.38克 | 碳水物: 92.75克.
早餐: Telur Puyuh, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Tempe Goreng Tepung. 午餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie, Tumis Kangkung. 晚餐: V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (250ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Indomaret Selai Nanas. 小食/其他: Kulit Ayam. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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