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right-now-or-never的日记, 2022年10月29日

在2022年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
58.8 公斤 最近减少: 24.2 公斤.    还有: 1.2 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2022年10月29日:
1398 千卡 脂肪: 106.29克 | 蛋白质: 93.49克 | 碳水物: 38.04克.   早餐: Zeal Naturals Keto Electrolytes, Coffee and Chicory, one minute muffin, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. 午餐: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee and Chicory, Nespresso Espresso, Kraft Lite Mayo, Nature's Place natures place chicken thighs boneless skinless. 晚餐: Butter, Nature's Place natures place chicken thighs boneless skinless, Morton Salt, Black Pepper, Keurig Keurig pod, Nespresso Espresso, Smithfield Applewood Smoked Bacon Pork Loin Filet, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. 小食/其他: Nespresso Espresso, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤





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