在2022年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
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54.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 54.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1305 千卡
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脂肪: 36.54克 | 蛋白质: 40.25克 | 碳水物: 200.92克.
早餐: Bananas , Woolworths Organic Rolled Oats, Messaris Flaked Almonds, Blueberries, Almond Butter, Okja Oat Milk. 午餐: Tomatoes, Extra Firm Silken Tofu , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Woolworths Baby Potatoes. 晚餐: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Extra Firm Silken Tofu, Tomatoes. 小食/其他: Doritos Sweet Chilli Pepper, Rugelach. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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