在2022年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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77.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2050 千卡
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脂肪: 39.16克 | 蛋白质: 179.51克 | 碳水物: 237.15克.
早餐: Pão Branco, Continente Fiambre Perna Extra. 午餐: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). 晚餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana, Esparguete (Cozido). 小食/其他: Ikea Bolo de Canela. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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