注册  |  登录

flacarvalhod的日记, 2022年10月29日

49,6
50.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月29日:
2523 千卡 脂肪: 64.26克 | 蛋白质: 172.19克 | 碳水物: 311.24克.   早餐: Hortifruti Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light, Regina Queijo Ricota, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). 午餐: Contra-filé Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Patinho Grelhado, Predilecta Ervilha em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Pêra Portuguesa, Garoto Chocolate Amargo 55% Cacau, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Maçã, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Itambé Requeijão Light, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Muffins de Aveia e Banana. 更多的......
稳定体重



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


flacarvalhod的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。