在2022年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1317 千卡
|
脂肪: 51.72克 | 蛋白质: 80.32克 | 碳水物: 127.16克.
早餐: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Дзержинскхлеб Хлеб Гречишный , Домик в деревне Молоко 2,5%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Вареное Яйцо. 午餐: Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. 晚餐: Пятерочка Груша Сезонная , Творог 5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг . 小食/其他: ВкусВилл Пастила из Яблок с Брусникой без Добавления Сахара, Гарнец Овсяная Мука , Приготовленная Тыква. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|