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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Samstag das Wetter soll super werden also raus und nutzt es aus 🤗
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105.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1038 千卡
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脂肪: 27.65克 | 蛋白质: 73.65克 | 碳水物: 70.36克.
早餐: Strauchtomaten, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Netto Roggenmischbrot, Eisbergsalat. 晚餐: Milbona Gouda Jung, TiP H-Vollmilch 3,5%, Champignons Frisch, Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Alnatura Bratwürstchen aus Seitan, Netto Hähnchenbrustfilet. 小食/其他: Paulaner Weißbier-Zitrone Naturtrüb. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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