在2022年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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440 千卡
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脂肪: 22.99克 | 蛋白质: 22.91克 | 碳水物: 38.28克.
早餐: Bitkisel Yağ, Haşlanmış Yumurta, Mevsim Salata, Sütaş Kaşar Peyniri, Yayla Chia Tohumu, Kervan Kaşar Loru, Zeytin, Yeşil Biber, Köfteci Yusuf Sucuk, Banvit Piliç Kokteyl Sosis, Besaş Tam Buğday Ekmeği. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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