在2022年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
812 千卡
|
脂肪: 33.91克 | 蛋白质: 64.55克 | 碳水物: 65.29克.
早餐: Грецкие Орехи, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. 午餐: Матрикс Протеин, АТБ Скумбрия Соленая, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Морковь по-Корейски, Картофель Отварной. 晚餐: Матрикс Протеин. 小食/其他: Хлебодар Галеты с Семечками, Льном и Кунжутом. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|