在2022年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1175 千卡
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脂肪: 49.58克 | 蛋白质: 74.82克 | 碳水物: 109.70克.
早餐: Canela, Ovo Cozido, Sementes Chia Secas, Melitta Café sem Açúcar, Mamão Papaia. 午餐: Sementes de Girassol sem Casca, Hambúrguer de carne, Purê de batata, Beterraba Cozida, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana. 晚餐: Almôndegas ao molho, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. 小食/其他: Omelete ou Ovos Mexidos, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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