在2022年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1736 千卡
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脂肪: 42.05克 | 蛋白质: 74.81克 | 碳水物: 265.74克.
早餐: Mexerica, Sabor Caseiro Café Coado sem Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 午餐: Pepino (Descascado), Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Lider Leite UHT Integral, Açúcar Mascavo, Sabor Caseiro Café Coado sem Açúcar, Cappuccino com Gordura Reduzida, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Maçã, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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