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analuisamaia的日记, 2022年10月25日

在2022年10月25日体重纪录(没有日志纪录)
79.8 公斤 最近减少: 17.3 公斤.    还有: 79.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月25日:
673 千卡 脂肪: 36.40克 | 蛋白质: 36.74克 | 碳水物: 48.91克.   早餐: Café, Morangos, Vitória Queijo Bola, Urbano Flocão de Milho, Faixa Azul Queijo Parmesao. 午餐: Alface Americana, Aurora Linguiça Toscana, China in Box Frango Xadrez, Pepino Japonês. 更多的......
2824 千卡 运动: 健美 - 30 分钟, 跑步机 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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