在2022年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 79.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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717 千卡
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脂肪: 47.30克 | 蛋白质: 56.28克 | 碳水物: 15.25克.
早餐: Ovo Mexido, Morangos, Vitória Queijo Bola, Cashews Royale Castanha de Caju. 午餐: Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Castanharia Pasta de Castanha de Caju . 更多的......
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2872 千卡
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运动:
健美 - 36 分钟, 登山机 - 30 分钟, 跑步机 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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