Chancelet的日记, 2014年10月27日

在2014年10月27日体重纪录（没有日志纪录）

79.9 公斤最近减少: 39.2 公斤. 还有: 7.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年10月27日:

810 千卡

脂肪: 24.50克 | 蛋白质: 110.00克 | 碳水物: 35.00克. 早餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 午餐: KFC Grilled Chicken DRUMSTICK. 小食/其他: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). 更多的......

2322 千卡

运动: 网球 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Chancelet的体重历史

查看完整的历史记录

Chancelet的日记, 2014年10月27日

提交评论

Chancelet的体重历史