在2022年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1450 千卡
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脂肪: 34.88克 | 蛋白质: 97.50克 | 碳水物: 193.06克.
早餐: Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana Nanica, Pullman Pão Integral sem Ovos e sem Lactose. 午餐: Alface, Tomates, Quero Feijão Carioca , Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Frango Desfiado, Quaker Farelo de Aveia, Yoki Pipoca Sabor Manteiga. 小食/其他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure, Ovo, Tapioca. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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