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heather43616的日记, 2022年10月28日

在2022年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
72.0 公斤 最近减少: 9.0 公斤.    还有: 10.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月28日:
598 千卡 脂肪: 24.50克 | 蛋白质: 36.79克 | 碳水物: 60.55克.   早餐: Schwebel's Sweet Harvest Wheat Bread, Vital Proteins Collagen Peptides, Scrambled Egg , Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Coffee, Parkay Spray Butter. 小食/其他: Drizzilicious Birthday Cake Bites . 更多的......
1895 千卡 运动: 看电视 - 2 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤



     
 

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