在2022年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 52.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1066 千卡
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脂肪: 16.81克 | 蛋白质: 134.62克 | 碳水物: 91.44克.
早餐: Hortifruti Mexerica, Yoki Aveia em Flocos, Growth Supplements 80% Whey Protein. 午餐: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Abóbora Cabotia. 晚餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos Finos. 小食/其他: Hortifruti Beterraba Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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