在2022年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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110 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1206 千卡
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脂肪: 39.10克 | 蛋白质: 116.61克 | 碳水物: 93.20克.
早餐: Heinz Ketchup, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abacaxi, Banana, Iogurte Natural de Leite Integral. 晚餐: Heinz Ketchup, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Wickbold Pão Integral. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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