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ore 11 dopo:
bagno pochissimo
colazione
camminata 1 h
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59.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1340 千卡
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脂肪: 38.84克 | 蛋白质: 89.25克 | 碳水物: 156.88克.
早餐: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Natù Albicocche, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. 午餐: Exquisa Fiocchi di Latte Biologico , Auchan Olio Extravergine di Oliva, Scotti Risette 100% Riso Biologiche. 晚餐: Hero Marmellata Diet Pesche, Bennet Fette Biscottate, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette , Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane di Segale. 小食/其他: Prozis Gallette di Riso, Conad Wafer con Crema alla Nocciola, Fiorentini Mini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, ProAction Pink Fit Bar, Fragole, Zespri Kiwi Gold. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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