在2022年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4517 千卡
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脂肪: 67.32克 | 蛋白质: 529.41克 | 碳水物: 497.64克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt, Banane, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 晚餐: Myprotein Collagen Protein. 更多的......
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稳定体重
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