在2022年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.3 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2075 千卡
|
脂肪: 84.30克 | 蛋白质: 112.65克 | 碳水物: 229.88克.
早餐: Красное Яблоко, Просто Молоко Ацидофильный Напиток. 午餐: Капустный Салат, Говядина Отварная, Манты. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Зеленое Яблоко, Бахетле Пельмени с Курицей. 小食/其他: Мёд, SPAR Хлебцы 5 Злаков, Орехи Кешью. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|