在2022年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
94 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1311 千卡
|
脂肪: 65.89克 | 蛋白质: 87.04克 | 碳水物: 89.07克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Шпинат, Ашан Шампиньоны, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. 午餐: SPAR Салат Овощной с Крабовыми Палочками, Своя Компания Свинина по-Французски, Рис Вареный. 晚餐: Бургер Кинг Капучино (300мл), Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Бургер Кинг Наггетсы (5), Голубика. 小食/其他: Сыр Колбасный. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|