在2022年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2661 千卡
|
脂肪: 82.49克 | 蛋白质: 232.96克 | 碳水物: 274.40克.
早餐: Бургер Кинг Ванильный Капучино, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Голландский, Магнит Банан, Творог 5%, Блины на поллитра. 午餐: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Болгарский Перец, Помидоры, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Минтай жареный, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Пятерочка Груша Конференция, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Ирмень Творожок Соленый с Зеленью Укропа. 小食/其他: Ritter Sport Альпийское Молоко, Calve Соус с Лесными Грибами, Яйцо, Шампиньоны, Баба Клава Соевое Мясо Гуляш. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|