在2022年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1226 千卡
|
脂肪: 44.71克 | 蛋白质: 71.53克 | 碳水物: 138.14克.
早餐: CMTech Кокосовая Арахисовая Паста, Сырники яблочные. 午餐: Ironman Protein Bar Banana, Предгорье Кавказа Сыр Сухой Бочонок. 晚餐: Sesame Oil , Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Жареный рис с пекинской капустой. 小食/其他: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Milk Time Кефир 1%, Banana, Apple. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|