在2014年10月27日体重纪录(没有日志纪录)
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80.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1157 千卡
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脂肪: 33.63克 | 蛋白质: 48.27克 | 碳水物: 158.20克.
早餐: Koffie, Campina Magere Yoghurt, Jordans Crunchy Muesli Absolute Nuts. 午餐: Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Aldi Extra Volkoren Brood, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Flinterdunne Kipfilet, Heinz Sandwichspread Naturel. 晚餐: Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Cup-A-Soup Tuinkruiden Drinkbouillon, Wasa Volkoren Cracker. 小食/其他: Kiwi, LU Time Out Granenbiscuits Melkchocolade, Appel. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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