在2022年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1034 千卡
|
脂肪: 24.47克 | 蛋白质: 87.44克 | 碳水物: 110.75克.
早餐: Мясновъ Сыр Швейцарский 50%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Алтайская Сказка Крупа Овсяная, Геркулес Монастырский, Мясновъ Молоко 1%. 午餐: Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной, SPAR Тефтели Куриные Паровые. 晚餐: Лента Яблоко, GEON Excellent Whey Кокос, Мясновъ Молоко 1%. 小食/其他: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|