|
Сегодня небольшой привес, даже как-то расстроилась, но идём дальше 😅
|
60.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1115 千卡
|
脂肪: 39.40克 | 蛋白质: 76.99克 | 碳水物: 109.80克.
早餐: Варенька Варенье Клюквенное, Level Up Протеин Карамель, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Galbani Моцарелла, Сернурский Сырзавод Сыр Голландский ИТ 45%. 小食/其他: Bombbar Protein Cookies Pistachio. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|