sudegirgin的日记, 2022年10月27日

在2022年10月27日体重纪录（没有日志纪录）

44.3 公斤最近减少: 9.7 公斤. 还有: 4.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月27日:

163 千卡

脂肪: 5.61克 | 蛋白质: 21.52克 | 碳水物: 5.94克. 早餐: Pişmiş Yumurta Beyazı, Gürsüt Lor Peyniri. 更多的......

1451 千卡

运动: 清洁 - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

sudegirgin的体重历史