在2022年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1398 千卡
|
脂肪: 42.78克 | 蛋白质: 114.37克 | 碳水物: 134.63克.
早餐: Сырники Домашние, Банан, Жареное Яйцо, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. 午餐: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Свекла Вареная, Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Рис Басмати Отварной. 晚餐: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Свекла Вареная, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . 小食/其他: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|