在2022年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 3.0 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1214 千卡
|
脂肪: 63.06克 | 蛋白质: 77.12克 | 碳水物: 81.57克.
午餐: Honeycrisp Apples, Boiled Egg. 晚餐: Ham (Whole, Cured), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Chicken or Turkey Cordon Bleu. 小食/其他: Kirkland Signature Almonds, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Wasa Multi Grain Crackers. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|