dwiinoviyanti的日记, 2022年10月27日

在2022年10月27日体重纪录（没有日志纪录）

83.1 公斤最近减少: 6.4 公斤. 还有: 13.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月27日:

699 千卡

脂肪: 34.50克 | 蛋白质: 36.76克 | 碳水物: 60.93克. 早餐: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih. 午餐: Tumis Kangkung, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: Susu Almond. 更多的......

2312 千卡

运动: 心 (Cardio) - 13 分钟, 烹饪 - 1 小时, 洗碗 - 30 分钟, 休息 - 14 小时和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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