在2022年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 77.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1864 千卡
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脂肪: 33.12克 | 蛋白质: 162.05克 | 碳水物: 232.61克.
早餐: Seeds of Change Uyuni Quinoa & Whole Grain Brown Rice, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . 午餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Japanese Sweet Potato. 下午茶: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kodiak Flapjack Power Cup Cinnamon & Maple. 晚餐: Jasmine Rice (Cooked), Vegetable Oil, Rice Paper, Smart Chicken Ground Chicken Breast. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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