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Fluktuatif hhaa
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45.5 公斤
最近减少: 28.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1323 千卡
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脂肪: 46.30克 | 蛋白质: 67.40克 | 碳水物: 164.06克.
早餐: Pie Susu, Tape Singkong, Kue Bolu, Tempe Orek. 午餐: Cimory Squeeze Yogurt Original, Nasi Putih, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Sayur Campuran, Tempe Orek, Ayam Kecap. 晚餐: Tempe Orek, Sayur Campuran, Cimory Squeeze Yogurt Original, Ayam Kecap. 小食/其他: Pie Susu, Nescafe Classic, MILKU Susu Coklat. 更多的......
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1360 千卡
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运动:
The Most Exclusive BTS Part 1 - 20 分钟, 休息 - 16 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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