在2022年10月25日体重纪录(没有日志纪录)
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104.4 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1780 千卡
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脂肪: 72.92克 | 蛋白质: 68.65克 | 碳水物: 218.63克.
早餐: Yeşil Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. 午餐: Pınar Ayran, Açma. 晚餐: Zeytinyağlı Pırasa, Bim Karışık Turşu, Mevsim Salata, Eker Kaymaksız Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Biber Dolması, Kapuska, Yoğurt Çorbası. 小食/其他: Yeşil Elma. 更多的......
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稳定体重
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