在2014年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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58.3 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1641 千卡
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脂肪: 61.23克 | 蛋白质: 93.50克 | 碳水物: 177.62克.
早餐: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Egg Omelette or Scrambled Egg, Green Peas (Frozen) . 午餐: Yellow Sweet Corn, Green Peas (Frozen) , Chicken Drumstick (Skin Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . 晚餐: Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Morrisons Stuffed Crust Cheese Feast Pizza, Garlic Bread. 小食/其他: Walkers Sensations Thai Sweet Chilli, Tea with Milk. 更多的......
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1686 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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