在2022年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.6 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1220 千卡
|
脂肪: 61.59克 | 蛋白质: 75.55克 | 碳水物: 93.16克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Liebendorf Сыр Тильзитер, Станция Молочная Творог 5%, Грецкие Орехи. 午餐: Помидоры, Тюбетей Губадия, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла, Кабачки Тушеные, Морковь на Пару. 晚餐: Тимоша Халва Арахисовая, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Морковь, Говядина Тушеная, Рис Отварной. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|