在2022年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 59.50克 | 蛋白质: 86.52克 | 碳水物: 131.23克.
早餐: Вареное Яйцо, Яшкино Зебра, Каша Рисовая на Молоке, Капучино. 午餐: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Салат Айсберг, Редис, Морковь, Огурец (с Кожурой), Тамбовские Разносолы Капуста Маринованная, Жареное Яйцо, SPAR Хлеб Гречишный, SPAR Голубцы с Мясом и Рисом. 晚餐: SPAR Шаурма с Курицей , Красный Лук, Редис, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Коктейль, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Глобус Котлета Домашняя, Макароны Отварные. 小食/其他: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Наша Корова Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|