在2022年10月25日体重纪录(没有日志纪录)
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72.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1031 千卡
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脂肪: 41.19克 | 蛋白质: 53.24克 | 碳水物: 118.98克.
早餐: Nestlé Lindahls Kvarg Coco, Delta Cevada Solúvel Seara . 午餐: Nestlé Kvarg Framboesa. 晚餐: Sopa de Legumes sem Batata, Tosta Mista. 小食/其他: Da Terrinha Tapioca, Bolacha Cookie com Pepitas de Chocolate, Kellogg's Corn Flakes, Continente Iogurte Natural, Maçã, Nozes de Nogueira. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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