在2022年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
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55.9 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1290 千卡
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脂肪: 44.83克 | 蛋白质: 76.78克 | 碳水物: 149.10克.
早餐: Café, Del Monte Catsup, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Café, Swan Jamón de Pavo. 午餐: Camarones Empanizados, Sanissimo Salmas (Paquete). 晚餐: Agua de Jamaica, Pescado Empanizado, Ruffles Mega Crunch Cocteleras. 小食/其他: Ricolino Pikaros, Papaya, Manzana, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. 更多的......
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1433 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 4 分钟, 休息 - 16 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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