在2022年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1735 千卡
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脂肪: 82.63克 | 蛋白质: 61.34克 | 碳水物: 190.05克.
早餐: Domatesler, Ayçiçek Yağı, Çay (Demlenmiş), Bim Bili Bili Yumurta, İçim Taze Kaşar Peyniri, Patates. 午餐: Zeytinyağı, Soğanlar, Tereyağı, Berona Makarna. 晚餐: Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 小食/其他: Çerezya Çekirdek, Pişi, Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Armut, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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