在2022年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1306 千卡
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脂肪: 53.13克 | 蛋白质: 134.55克 | 碳水物: 72.59克.
早餐: Peito de Frango, Ovo. 午餐: Alcatra Grelhada, Abóbora Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Batata Doce Cozida. 晚餐: Abóbora Cozida, Brócolis, Batata Doce Cozida, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 小食/其他: Body Action Whey Isolate Definition , Pipoca Branca (em Óleo), Itambé Leite em Pó sem Lactose. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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