在2022年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
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70.7 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2342 千卡
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脂肪: 58.12克 | 蛋白质: 142.41克 | 碳水物: 322.59克.
早餐: Mabel Rosquinha de Coco, Queijo Mozzarella, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Nestlé Kit Kat Raspberry, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Água, Xilitol, Aveia em Flocos, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Molico Leite Desnatado em Pó, Sopa de legumes. 小食/其他: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Mabel Rosquinha de Coco, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Mamão Papaia, Banana Prata. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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