在2022年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1675 千卡
|
脂肪: 69.64克 | 蛋白质: 104.73克 | 碳水物: 145.60克.
早餐: Белое Золото Сыр Рикотта из 100% Козьего Молока, Лента Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. 午餐: Апельсин, Груша, Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 晚餐: Соевый Соус, Красные Помидоры, Маслины, Лента Авокадо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Chikalab Chika Layers, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Меридиан Кальмар в Рассоле, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Bombbar Соус Mayo. 小食/其他: Campina Сливки Порционные, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|