在2022年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.5 公斤
最近减少: 29.3 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2200 千卡
|
脂肪: 81.57克 | 蛋白质: 172.85克 | 碳水物: 193.72克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Приготовленная Тыква, Тыква. 午餐: Лента Яблоко, Авида Творог 5%, Авида Творог 5%, Вологодское Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Barilla Макароны из Нута. 晚餐: Бондюэль Зелёный Горошек. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|