在2022年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.1 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2754 千卡
|
脂肪: 53.35克 | 蛋白质: 273.87克 | 碳水物: 274.95克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 晚餐: Ananas. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|