在2022年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 32 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1000 千卡
|
脂肪: 52.59克 | 蛋白质: 45.82克 | 碳水物: 88.02克.
早餐: Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Nescafe Кофе Растворимый, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Простоквашино Молоко 2,5%, Класспродукт Лаваш Тонкий без Дрожжей, Яйцо. 晚餐: Чай с Лимоном, Пятерочка Помидоры, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Global Village Салат Айсберг, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Котлеты с манкой. 小食/其他: Кешью, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|