在2022年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.2 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2393 千卡
|
脂肪: 82.17克 | 蛋白质: 109.87克 | 碳水物: 200.00克.
早餐: Kahvi, Mustaherukka, Mass Omega3, Oatly Ikaffe Kauramaito, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Fast Sports Nutrition Kreatiini, Päärynät, Fast Sports Nutrition Hera 80 Maustamaton. 下午茶: Mustaherukka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Fast Sports Nutrition Kreatiini, Päärynät, Fast Sports Nutrition Hera 80 Maustamaton. 晚餐: Viski, Omenasiideri, Hesburger Chilimajoneesi, Chico's Bataattiranskalaiset, Iso Hampurilainen (Mausteilla ja Kasviksilla), Kananmunan Valkuainen. 小食/其他: Kahvi. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|