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Francirem的日记, 2022年10月26日

在2022年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
58 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月26日:
1958 千卡 脂肪: 71.43克 | 蛋白质: 97.84克 | 碳水物: 151.87克.   早餐: Elite Friselle. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Scotti Riso Basmati. 晚餐: Polpette con il Sugo, Polpette Fritte, Pane Bianco, Vino Rosso da Tavola. 小食/其他: Pam Panorama Mandorle Sgusciate Pelate, Zespri Kiwi Gold. 更多的......
2078 千卡 运动: Neat - 1 分钟, 休息 - 16 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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