|
Вот такие выходные с родственниками 🤨
|
54.1 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1314 千卡
|
脂肪: 49.05克 | 蛋白质: 34.39克 | 碳水物: 125.36克.
早餐: Овсянка, Вареное Яйцо, Мёд, Чай с Лимоном, Пятерочка Яблоко Сезонное . 午餐: Хохланд Творожный Сыр, Ашан Перловка с Овощами , Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Кофе с Молоком. 晚餐: Авокадо Авокадо, Tuborg Пиво, Домашние Заготовки Лечо, Белая Дача Рукола, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Маслины, Вареное Яйцо. 小食/其他: Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Королевский, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|