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revycrimson的日记, 2022年10月25日

在2022年10月25日体重纪录(没有日志纪录)
102.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 32.6 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2022年10月25日:
925 千卡 脂肪: 57.72克 | 蛋白质: 58.66克 | 碳水物: 44.04克.   早餐: Philadelphia Philadelphia Light, Panrico Pão de Forma. 午餐: Red Bull Red Bull Sugar Free, Chouriços, Cenouras, Danone Oikos Iogurte Grego para Chefs, Queijo Cheddar, Pingo Doce Filetes de Atum em Azeite. 晚餐: Panrico Pão de Forma, Pingo Doce Queijo Camembert, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Cogumelos Laminados, Abacate, Ovo. 小食/其他: Continente Água Gaseificada Sabor Limão . 更多的......
2557 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 14 分钟, 休息 - 18 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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